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Fight Fit ist speziell auf die Bedürfnisse von Kampfsportlern zugeschnitten und bringt deine Mobilität, Kraft und Ausdauer auf das nächste Level – perfekt für die gezielte Vorbereitung auf Wettkämpfe im Striking und Grappling.

Mit maßgeschneiderten, funktionellen Übungen, die exakt auf die Anforderungen des Kampfsports abgestimmt sind, arbeiten wir daran, deine Beweglichkeit zu verbessern, deine Muskulatur gezielt zu stärken und deine Ausdauer zu maximieren. Jede Übung ist darauf ausgelegt, dich optimal auf die physischen und dynamischen Herausforderungen des Wettkampfs vorzubereiten.

Ob du deine Schlagkraft im Striking steigern oder deine Standhaftigkeit und Kontrolle im Grappling perfektionieren möchtest – „Fight Fit“ bietet dir ein intensives Training, das speziell für deinen Erfolg im Kampfsport entwickelt wurde.

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Steigere deine funktionelle Kraft mit unseren Slingfit-Kursen. Das Suspension Training ist eine wertvolle Bereicherung für Kampfsport- und Fitnessbegeisterte gleichermaßen. Durch die Vielseitigkeit des TRX werden nicht nur dein Core trainiert, Stabilität und Flexibilität aufgebaut, sondern auch die spezifischen Muskelgruppen trainiert, die für optimale Leistungen im Kampfsport wichtig sind. Unsere Kurse fördern damit Fähigkeiten, die sich nahtlos in verbesserte Beweglichkeit, Kontrolle und allgemeine Sportlichkeit auf der Kampfsportmatte übertragen lassen.

Auch wenn die Kettlebell von außen betrachtet simpel wirkt, handelt es sich um eines der komplexesten Trainingsgeräte überhaupt. Kettlebell-Übungen trainieren nicht nur Kraft, Ausdauer und Explosivkraft, sondern verbessern auch die Beweglichkeit und Koordination - entscheidende Eigenschaften für die Leistung im Kampfsport.

Von Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Gewichtheben bis hin zu plyometrischen Übungen und Ausdauertraining - unsere Strength- und Conditioning Kurse bieten ein abgerundetes Konzept, das für Kampfsportler:innen unerlässlich ist. Ein robustes Kraft- und Konditionstraining verbessert nicht nur die allgemeine körperliche Fitness, sondern trägt auch zu einer besseren Ausdauer, Beweglichkeit und Verletzungsprävention auf der Matte bei.