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Entdecke mit den Yogakursen von Fenriz Gym deine Resilienz. Yoga fördert die Achtsamkeit, die Flexibilität und das Gleichgewicht und dient gleichzeitig als wichtiges Instrument zur Verletzungsprävention. In der dynamischen Welt des Kampfsports, die körperlich herausfordernd ist, bieten unsere Yogakurse einen erholsamen Ausgleich, der Langlebigkeit und Wohlbefinden fördert.

Steigere deine funktionelle Kraft mit unseren Slingfit-Kursen. Das Suspension Training ist eine wertvolle Bereicherung für Kampfsport- und Fitnessbegeisterte gleichermaßen. Durch die Vielseitigkeit des TRX werden nicht nur dein Core trainiert, Stabilität und Flexibilität aufgebaut, sondern auch die spezifischen Muskelgruppen trainiert, die für optimale Leistungen im Kampfsport wichtig sind. Unsere Kurse fördern damit Fähigkeiten, die sich nahtlos in verbesserte Beweglichkeit, Kontrolle und allgemeine Sportlichkeit auf der Kampfsportmatte übertragen lassen.

Auch wenn die Kettlebell von außen betrachtet simpel wirkt, handelt es sich um eines der komplexesten Trainingsgeräte überhaupt. Kettlebell-Übungen trainieren nicht nur Kraft, Ausdauer und Explosivkraft, sondern verbessern auch die Beweglichkeit und Koordination - entscheidende Eigenschaften für die Leistung im Kampfsport.

Von Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Gewichtheben bis hin zu plyometrischen Übungen und Ausdauertraining - unsere Strength- und Conditioning Kurse bieten ein abgerundetes Konzept, das für Kampfsportler:innen unerlässlich ist. Ein robustes Kraft- und Konditionstraining verbessert nicht nur die allgemeine körperliche Fitness, sondern trägt auch zu einer besseren Ausdauer, Beweglichkeit und Verletzungsprävention auf der Matte bei.