Die Kunst der 8 Waffen

MUAY THAI TRAINING IN BERLIN

Willkommen bei KARDIA MUAY THAI

Was ist Kardia Muay-Thai

Der Kardia-Verein wurde im Jahr 2016 auf Grundlage gemeinsamer Wertevorstellungen gegründet.

 

Für uns bedeutet gemeinsames Muay Thai Training voneinander zu lernen und nicht gegeneinander zu kämpfen.

 

Eine Kampfkunst zu praktizieren bedeutet in erster Linie, sich selbst kennenzulernen. Dieser Lernprozess beinhaltet viel mehr als nur das eigene Körpergefühl und kann in einem Wort zusammengefasst werden: “Empowerment”.

 

Kardia Muay Thai steht für Solidarität und Respekt.

Muay-Thai für Anfänger

Muay Thai Anfängerkurse sind geeignet für Neueinsteiger ohne Vorkenntnisse, Mitglieder die bereits bis zu 8 Monate trainieren und alle, die ihre Grundlagen schärfen und verfestigen wollen.

 

Im Kurs werden die Grundtechniken von Muay Thai, ihre entsprechenden Abwehrtechniken und einfache Kombinationen erlernt. Es wird großen Wert auf die elementare Verbesserung der Haltung und Fußarbeit gelegt. Es wird sowohl mit Pads als auch am Boxsack trainiert.

 

Um teilzunehmen, benötigst du Handschuhe und Schienbeinschoner.

Intermediate Muay-Thai Kurse

Unsere Intermediate Muay Thai-Klassen sind für alle geeignet, die mindestens 8 Monate Trainingserfahrung haben und die grundlegenden Techniken und Verteidigungen im Muay Thai kennen und bereits anwenden können.

 

Der Kurs konzentriert sich auf komplexere Fußarbeit, angewandte Kombinationen und den dynamischen Einsatz der Techniken am Partner.

 

Muay Thai Handschuhe, Schienbeinschoner und ein Mundschutz werden für das Training benötigt.

Fortgeschrittene Muay-Thai Kurse

Unsere fortgeschrittenen Muay-Thai Schüler haben mindestens 1,5 bis 2 Jahre Trainingserfahrung.

 

Der Kurs umfasst wettkampforientierte Technik- und Pratzen-Übungenen für fortgeschrittene Athleten sowie freies Sparring. Diese Klassen sind auch für die Wettkampfvorbereitung geeignet.

 

Benötigt werden Muay Thai Handschuhe, Schienbeinschoner, Mundschutz, Knie- und Ellbogenschoner.

Team Kardia

STELLA
MUAY THAI / FITNESS / MASSAGE

Stella ist eine aktive Wettkämpferin und Teil von Team Kardia. Nicht nur das, sie beherrscht es auch professionelle Massagen zu geben.

MICHELLE
MUAY THAI

Michelle trainiert seit vielen Jahren Muay Thai. Sie ist eine aktive Wettkämpferin und leitet für Team Kardia die Kinderkurse.

LARS
Muay Thai

Lars hat viele Jahre Erfahrung als Trainer. Seine ruhige Art kann täuschen. Lars ist ein waschechter Kämpfer.

Valerie
Muay Thai

Trainerin und aktive Wettkämpferin mit starken Punches und immer eine fette Playlist dabei. Valerie lebt für den Sport.

EIKE
MUAY THAI / MMA

Bekannt in ganz Berlin durch viele Jahre als Wettkämpfer und Trainer. Heute konzentriert er sich darauf Wettkämpfer:innen auszubilden.

GEMMA
Muay Thai / MMA

Globetrotter und erfahrene Kämpferin. Gemma hat einen Haufen Profikämpfe hinter sich sowohl im MMA als auch im Muay Thai.

IDIR
Muay Thai

Erfahrener Wettkämpfer und Langzeitmitglied. Idir kümmert sich um den Muay Thai Kurs mit Sparring für Fortgeschrittene.

Deine Frage wird hier nicht beantwortet? Nutze gerne das Kontaktformular.

Häufig gestellte Fragen

Du musst mindestens 18 Jahre alt sein um dich selbstständig bei uns anmelden zu können. Bist du zwischen 16 und 18 Jahren alt dann brauchen wir bei deiner Anmeldung eine schriftliche Erlaubnis deiner gesetzlichen Vertreter:innen einschließlich einer unterschriebenen Ausweiskopie. Bist du noch unter 16 Jahre alt, dann muss deine gesetzliche Vertreter:in bei der Anmeldung anwesend sein. Solltest du dich online anmelden gelten die gleichen Regeln für deinen ersten Besuch bei uns wo wir dir deine Mitgliedskarte aushändigen.

Mitgliedschaften sind zwischen einem und 12 Monaten lang. Für eine Übersicht über all unsere Modelle besuche bitte unsere Mitgliedschaftsseite.

Stelle sicher saubere Badelatschen oder Flip Flops mitzubringen, welche du nur drinnen trägst. Es ist nicht gestattet das Gym Barfuß, nur in Socken oder mit Straßenschuhen zu betreten. Dies ist wichtig um die Matten sauber zu halten auf denen wir BArfuß trainieren und um Krankheiten vorzubeugen. Außerdem brauchst du lockere Sportkleidung und ein Handtuch. Welche Sportkleidung du brauchst unterscheidet sich leicht je nach dem Kurs an welchem du teilnimmst. Bring dir etwas zu trinken mit aber bitte keine Glasflaschen.

 

Bitte lies außerdem die aktuellen Corona Informationen und unsere Hausordnung vor deinem ersten Besuch bei uns, hier findest du noch mehr Informationen dazu, was du einpacken solltest.

Ja! Die meisten unserer Trainer:innen sprechen mehrere Sprachen und unsere Kurse sind bilingual. Niemand wird böse angeschaut wenn etwas nicht verstanden wird und zur Not kann fast immer ein Mitglied helfen. Unser Gym ist so international wie der Rest von Berlin.

Das tun wir. Das reguläre Training findet immer in der Gruppe statt aber wenn du dich für eine 1:1 Session interessierst frag deine Trainer:in einfach am besten vor Ort zwischen den Kursen oder nutze das Kontaktformular um zu beschreiben wonach du suchst.

Im Sparring fokussieren wir uns auf korrekte Technik und Leistung. Wir wollen euch anhalten über Intensität und Krafteinsatz im Sparring zu kommunizieren. Oft setzen wir für das Sparring bestimmte Ziele an und machen ein Spiel daraus. Während der Wettkampfvorbereitung wird das Tempo und die Intensität natürlich entsprechend angezogen aber diese Sparringsessions sind unseren weit Fortgeschrittenen und Wettkämpfer:innen vorbehalten.

Du findest uns in der Lobeckstraße 36 in 10969 Berlin, Kreuzberg. Von der Lobeckstraße aus musst du durch den Tunnel mit dem großen Fahrrad darüber. Sobald du im Hinterhof bist musst du sofort nach links. Die erste Tür auf der linken Seite im Erdgeschoss ist unsere Eingangstür.

Für deine ersten 2 Probetrainings bei uns brauchst du noch keine Kampfsportausrüstung. Die wichtigsten Dinge leihen wir dir für diese 2 Einheiten kostenlos aus. Nach deinen Probetrainings ist es Zeit dir deine eigene Ausrüstung zuzulegen oder dir im Notfall Ausrüstung gegen eine Gebühr bei uns zu mieten.

Du brauchst Sportkleidung ohne Metallteile (Reißverschlüsse, Knöpfe). Saubere Badelatschen oder Flip-Flops und ein Handtuch.

Stelle sicher, dass du vor deinem ersten Besuch 10 Minuten früher bei uns bist. Wir brauchen die Zeit um dich einzuchecken, dir das Gym zu zeigen und dich bei der Trainer:in vorzustellen. Stelle sicher vor Beginn der Klasse jeglichen Schmuck und Piercings abzunehmen und deine Fuß- und Fingernägel kurz zu schneiden. All dies dient der Sicherheit deiner Trainingsparter:innen und deiner selbst.

Du darfst an 2 kostenlosen Probetrainings teilnehmen. Nach deinen 2 Probetrainings beraten wir dich gerne dazu, welches Modell in deinem Fall am meisten Sinn macht.